【気づき】BCAAについて

こんばんは。

ケンタロウです。

今日は出張移動のため、トレーニングしてません。

なので、気づきを１つ。 

(ご存知の方いたらすみません)

【BCAAについて】

なんと、BCAAにはカロリーがある！

初めて知りました。

無知過ぎてすみません。笑

調べてみると、BCAAには糖質の含まれる商品もあると言うことを知りました。

トレーニー御用達のエクステンドBCAAですが、

ワンスクープアミノ酸含有量約10gなので、

40kcalあるんですね。

空腹時に2、3杯のんだら120kcalも！

減量時には知らない所でカロリーを

摂取してたら元も子もないですね。

気をつけましょ。