こんばんは。ケンタロウです。今日は出張移動のため、トレーニングしてません。なので、気づきを１つ。 (ご存知の方いたらすみません)【BCAAについて】なんと、BCAAにはカロリーがある！初めて知りました。無知過ぎてすみません。笑調べてみると、BCAAには糖…

初投稿です。 ブログ初心者なので、お手柔らかにお願い致します。 まず自己紹介です。 【自己紹介】 28歳大阪出身の初心者トレーニーです。（筋トレ歴1年半、アラサーのおっさんです） 仕事はメーカーで営業しています。 ベースはゴールドジムでトレーニング…