【減量記録 10日目】 【読書日記 28冊目】 おはようございます。けんです。4/30の減量状況と読書経過です。 【減量記録 10日目】 (日付) 2020年4月30日 (今朝体重) 86.3kg（昨日-200g） (昨日食事) 総カロリー 1946kcal ①朝 ・ソーセージパン 400kcal ・プロ…