【減量記録 3日目】 【読書日記 24冊目】 【読書日記 25冊目】 【減量記録 3日目】 (日付) 2020年4月23日 (体重) 86.7kg(昨日-200g) (食事) 総カロリー 不明 2500くらい (内容) ①朝 ・カレー 500kcal ②昼 ・とろろ蕎麦 210kcal ・プロテイン 100kcall ③夜 …
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