「100日後に痩せるおやじ」4,5,6日目
おはようございます。けんです。4/27までの減量状況と読書経過を報告いたします。
【減量記録 4,5,6日目】
(日付) 2020年4月24日
(体重) 86.7kg（昨日-200g）
(食事) 総カロリー 1606kcal
①朝
・ソーセージパン 400kcal
・プロテイン 120kcal
・ジャーキー 120kcal
②昼
・野菜ちゃんぽん 262kcal
・プロテイン 104kcal
③夜
・高菜ご飯 300kcal
・ガボちゃサラダ 300kcal
(日付) 2020年4月25,26日
(体重) 未測定
(食事) 総カロリー 不明
＜感想＞
昨日までの実家でご飯食べていたので、摂取カロリーがわからなくなってしまいました。美味しかったので、切り替えとしましょう。笑
本日4/27から自炊再会していきます。
【読書日記 26冊目】
＜タイトル＞ 福岡市を経営する
＜著者＞ 高島 宗一郎
＜出版社＞ ダイヤモンド社
＜学んだ点＞
①数字は嘘をつかない
・若輩者が成果を出し周りに認めさせるには、数字という根拠が必要
・成果物を短期中期長期というカテゴリー分けをし、並行で進める
・素人と批判されても、玄人ができない結果を出すことで発言力がつく
・数字は誰もがみても嘘偽りない数字である
・小さくても目に見える数字（結果）を示す事が突破口である
②悪口や批判に対しては、鈍感力で対抗
・若輩者としていい意味で捉える。気にし過ぎない
③全員ではなく、全体として考える
・全員が納得する事はないので、全体で最良かということを考える
④顧みて恥じることのない足跡
・主人公としての自分は、今何をすべきか考える
・鳥の目（空/客観）、虫の目（地上/主観当）を意識
⑤発信力を上げるためには、シンプルに
・シンプルに発信すると、伝播力が高まる
⑥決めないは最悪の選択
・リーダーは決断が仕事
→橋下知事も同じこと言うてた
⑦シンプルに伝えるための具体的なコツ
・○○○○○○○。要するに●●。
→一言でまとめることができれば話の本質を掴むことが出来る
⑧変えるには、まずやってみせるが一番早い
・冒頭から一貫してこの考え方、
・リーダーが一番先を見て、自分が汗をかく。
→橋下知事も同じこと言うてた
⑨才能には限界があるが、努力なら一番になれる
・今日努力した順位は、他の人と比べたらどうだろう？
→本田圭佑選手自伝でもかいてた
・チャンスはいつ来るか分からない。その時のために準備は必須
⑩ 明日死ぬかのように今日を生きる
・一日一生という考え
・人生のピークは、30-60歳がピーク。
→今回の人生の役割はなにか？という観点で考える
＜感想＞
要するに、各々個性がある中でリーダーになるにはどの様にしていくといいのかが描かれた本。若手社会人や、就活生にも読んでもらいたい本やなと感じました。
＜転用＞
人生のピークが30歳〜60歳である言われていた事は、確かにそうだなと感じました。シェリーケーガン先生の「死とは何か」第2章でも語られていた（今度記事にします）ので、論理的にも同じですね。
私は今年30歳になりますので、ちょうど人生のピーク突入します。これから更なるワクワクした人生のピークにする為に、今やっている読書量・行動量を更に継続していきます。皆様もコロナ 禍の状況の中大変だとは思いますが、みんな同じ状況ですので、顔を上げて楽しんでいきましょう。
けん
